近日，贵溪市文坊镇在新时代文明实践所举行了“四个100”文化导师下乡计划——中医理论知识宣讲活动，宣讲导师朱华面向近50名基层干部及群众进行培训，助力基层宣讲队伍提升创新能力和文化传播水平。

　　本次培训以“中医理论+传统习俗”融合为切入点，围绕端午与中医渊源、饮食养生、养生习俗以及养生禁忌等内容，以通俗易懂的语言讲解了中医健康理念和健康知识，着重介绍了中医养生不仅仅是治疗疾病，更是一种生活方式。告诉大家通过调整作息、合理饮食、适度运动和心理调适，群众可以在日常生活中轻松践行中医养生理念，提升自身免疫力和健康水平。此外，现场还设置了互动环节，朱华老师针对群众咨询耐心细致地逐一作出详细解答和健康指导。

　　此次“四个100”文化导师下乡活动，使大家对中医养生有了进一步的了解，引导和帮助了群众掌握科学的中医养生健康知识和健康的生活方式，让基层群众对中医文化有了更直观、更深刻的认识。